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céto , céto mais c'est quoi que ça ???

Alors déjà que nous soyons bien d'accord il ne s'agit pas là d'un énième régime à la dukon ... euh Dukan pardon , la diète cétogène est un mode d'alimentation à part entière basé sur une consommation pauvre en glucides et riche en graisse . Quoi ???? Vous allez me dire mais n importe quoi tout le monde le sait qu'il ne faut manger trop gras , que c'est mauvais pour la santé !! Hé bien NON !! 

Au départ cette diète à été mise au point dans les années 20 par des médecins pour soulager l'épilepsie chez l'enfant il est d'ailleurs utilisé par exemple dans l’hôpital pour enfant Necker de Paris ; puis au fur et à mesures des expériences il s'est avéré que cette diète pouvait également aider dans  des maladies comme la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson ou encore le cancer. 

Comment ça marche ?

En fait contrairement à ce que l'on nous martèle depuis que nous sommes en fait , ce qui détraque notre organisme ce n'est pas le gras mais le sucre . En gros notre corps fabrique de lui même du glucose il n'est donc pas nécessaire d'en apporter en plus au contraire une consommation excessive ( et croyez moi le mot excessif ne l 'est pas vraiment ) dérègle notre foie Alors pour les infos plus médicales je vous conseille de faire un peu le tour du web et d'en parler à votre médecin . 

Et si vous n'y croyez toujours pas ... 2 chiffres ... 4 mois -11 kg voilà voilà

 

 

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"Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto "

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