Choux de Bruxelles sauce chorizo

Aujourd'hui c'est permis au menu choux de Bruxelles mais en version cétogène bien sûr !

Macros : 7.4 g de protéines / 12.1 g de lipides / 6.8 g de glucides (avec les fibres)

Choux sauce chorizo :

- 150 g de choux de Bruxelles

- 20 g de chorizo

-1 cuillère à soupe de mascarpone

- 20 g de beurre

1 Faîtes cuire les choux dans l'eau bouillante salee .

2 Une fois cuits faîtes les revenir au beurre

3 Ajoutez le chorizo coupé en petits dés , laissez le suer

4 Ajoutez le mascarpone , laissez le fondre tranquillement à feu doux

C'est prêt !

Published by Mavienenceto … - recettes salées, cétogène

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